Fast jeder von uns hat schon einmal eine Diät gemacht und weiß daher, dass Abnehmen nicht leicht ist. Es gibt viele verschiedene Arten von Diäten, die aber keineswegs alle gesund sind. Vor allem Crashdiäten für die rasche Bikinifigur, führen zu einer Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen. Der Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme und nicht selten kommt es danach zum gefürchteten Jo-Jo Effekt, wobei in kürzester Zeit wieder das ursprüngliche Gewicht erreicht wird.
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Diese und andere Fragen rund um Ernährung beantwortet Ihnen Frau Mag. pharm. Schwartz.
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